毎日の暮らしの中でやっておきたい痺れ防止

しびれは、自律神経を調整し筋肉への血流促進で緩和されます。 <自律神経> 自律神経とは交感神経と副交感神経の働きで成り立ちます。 身体が活動的になるときには交感神経、身体の休息時にはは副交感神経が主役になになります。 交感神経は身体を緊張させます。なので痛みなどの症状を大きくしやすい。 副交感神経は逆に体をリラックスさせる働きが大きく痛みを和らげます。 なの…

続きを読む